Salad cà tím nướng với lá kinh giới

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    3 giờ
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    6 phút

VIP Mã số BC487

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 100 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2.7g
    5.4%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 16.3g
    5.9%
  • Net Carbs 16.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt lò làm nóng trước tới nhiệt độ 175°C (350°F)

    Bước 2

    Trong thời gian chờ đợi, dùng nĩa xiên cà tím và đặt lên khay nướng

    Bước 3

    Sau đó đặt khay nướng vào lò và nướng trong 1 giờ 30 phút

    Bước 4

    Khi hoàn thành, lấy khay nướng ra khỏi lò, để cà tím nguội trong 10 phút rồi bóc vỏ

    Bước 5

    Cắt cà tím thành từng miếng vừa ăn và cho vào bát

    Bước 6

    Nêm muối và tiêu đen, thêm Stevia, mùi tây, rau kinh giới và húng quế rồi phủ lên trên

    Bước 7

    Sau đó đặt salad vào tủ lạnh và làm mát trong 2 giờ

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây