Salad cà tím nướng với lá kinh giới

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    3 giờ
  • Khẩu phần
    8
  • Lượt xem
    688

VIP Mã số BC487

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 100 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2.7g
    5.4%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 16.3g
    5.9%
  • Net Carbs 16.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt lò làm nóng trước tới nhiệt độ 175°C (350°F)

    Bước 2

    Trong thời gian chờ đợi, dùng nĩa xiên cà tím và đặt lên khay nướng

    Bước 3

    Sau đó đặt khay nướng vào lò và nướng trong 1 giờ 30 phút

    Bước 4

    Khi hoàn thành, lấy khay nướng ra khỏi lò, để cà tím nguội trong 10 phút rồi bóc vỏ

    Bước 5

    Cắt cà tím thành từng miếng vừa ăn và cho vào bát

    Bước 6

    Nêm muối và tiêu đen, thêm Stevia, mùi tây, rau kinh giới và húng quế rồi phủ lên trên

    Bước 7

    Sau đó đặt salad vào tủ lạnh và làm mát trong 2 giờ

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây